Tabel calorii Oua
Aliment | Calorii | Proteine | Lipide | Carbohidrati | Fibre | |
Albus de ou | 52 | 10.9 | 0.2 | 0.7 | 0 | + |
Albus de ou fiert | 52 | 10.9 | 0.2 | 0.7 | 0 | + |
Albus de ou uscat | 320 | 73.4 | 0.3 | 4 | 0 | + |
Albus prajit | 52 | 10.9 | 0.2 | 0.7 | 0 | + |
Galbenus de ou | 317 | 16 | 27 | 4 | 0 | + |
Ou curca | 171 | 13.7 | 11.9 | 1.2 | 0 | + |
Ou de gaina | 143 | 12.6 | 9.5 | 0.7 | 0 | + |
Ou de gaina prajit | 196 | 13.6 | 15.3 | 0.9 | 0 | + |
Ou de gasca | 185 | 13.9 | 13.3 | 1.4 | 0 | + |
Ou de prepelita | 158 | 13 | 11 | 0 | 0 | + |
Ou de rata | 185 | 12.8 | 13.8 | 1.5 | 0 | + |
Ou gaina fiert | 155 | 12.6 | 10.6 | 1.1 | 0 | + |
Oua de broasca testoasa | 150 | 15 | 10 | 0 | 13 | + |
Praf de ou | 578 | 44.7 | 40.1 | 5.2 | 0 | + |
Nota: Toate valorile nutritive sunt calculate pentru o cantitate de 100g. |
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